تطبيق إصدار كامل لنظام Android ، بواسطة HealthApps.dev.
يمكن أن يكون لممارسة التأمل أو التنفس لفترة قصيرة تأثير إيجابي على مزاجك وسلامتك.
يجمع هذا التطبيق بين مجموعة متنوعة من تمارين التأمل والتنفس المختلفة. يمكن القيام بذلك بالاشتراك مع بعضها البعض أو بشكل مستقل. الهدف هو خلق حالة من الهدوء والسلام والوعي.
ما هو زين؟
إنها طريقة للتأمل والاسترخاء. إنها تقنية تساعدك على تهدئة عقلك وتقليل التوتر وتحسين مزاجك ورفاهيتك.
الفارق الرئيسي بين الزن وطرق التأمل الأخرى هو أنها ليست مجرد ممارسة الجلوس في غرفة والتركيز على شيء واحد. إنها طريقة تُشركك في عملية تهدئة عقلك.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن Zen ليس مجرد طريقة تستخدم للاسترخاء. إنها طريقة حياة يمكن تطبيقها على جميع جوانب حياتك.
كيف يعمل؟
إنها تقنية تستخدم لتهدئة العقل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى ممارسة تمرين التنفس.
التطبيق عبارة عن مزيج من تمارين التأمل والتنفس المختلفة.
